Sonreír, ¿Sabías que trae múltiples beneficios para la salud y tu imagen personal? Aunque al resto le incomode verte feliz, atrévete.
1. Sonreír nos hace más confiables
William Shakespeare dijo «Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada», seguramente esté en lo cierto. Luego de un juego de negocios basado en la confianza, el estudio The value of a smile: Game theory with a human facepublicado en el Journal of Economic Psychology determinó que las personas que sonríen resultan un 10% más confiables. La razón detrás de esto es que el mensaje de una sonrisa sincera tiende a ser «me siento bien y estoy abierto a la cooperación».
2. Sonreír hace que seamos perdonados más fácilmente
Cuando cometemos algún error, conviene que pidamos perdón con una sonrisa. Según el informe Why Smiles Generate Leniency publicado en Personality and Social Psychology Bulletin esto se da sin importar si la sonrisa es falsa o verdadera. La causa de esto es que las personas que sonríen nos inspiran mayor confianza.
3. Reír reduce el dolor
Por más contradictorio que parezca, reír de una situación que nos causa un dolor emocional nos ayuda a recuperarnos de ésta.
Si bien por sí sola una sonrisa no cura la ansiedad y la depresión, puede ayudar en el proceso. Según Dale Jorgenson, investigador de la Universidad de California, hay evidencias de que sonreír afecta nuestro estado de ánimo e influye de forma positiva en las emociones.
Según la teoría de la retroalimentación facial, esto sucede porque cuando el cerebro capta una sonrisa (sin importar que sea «falsa»), percibe que todo está mejor y envía señales de recuperación.
4. Sonreír aumenta la concentración
Los nervios muchas veces repercuten en nuestro nivel de atención, evitando que podamos enfocarnos en lo que de verdad queremos. Según el studio Smile to see the forest: Facially expressed positive emotions broaden cognition publicado en Cognition & Emotion una sonrisa puede contrarrestar este efecto; incrementando nuestra capacidad atencional, flexibilidad mental y habilidad para pensar de manera holística.
5. Reír ayuda a esconder lo que pensamos
El término sonrisa Duchenne se implementa en psicología para rotular a las sonrisas sinceras, diferenciadas de las «falsas» por el movimiento de los ojos que las acompaña. Anteriormente se pensaba que solo los actores eran capaces de fingir una sonrisa, Las tragaperras son una parte integral de cualquier casino online. En los casinos en línea de hoy en día hay una amplia gama de diferentes tragaperras bet en línea. Los pagos y las combinaciones ganadoras suelen aparecer en una tabla de pagos. sin embargo, investigaciones recientes determinaron que el 80% de las personas pueden enmascarar sus sentimientos con su sonrisa.
6. Sonreír atrae al sexo opuesto
Hay un dicho popular que dice «El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera», la investigación Effect of eye contact and smiling in a bar environment publicada en Perceptual and Motor Skills demuestra que la afirmación puede estar en lo cierto. El estudio que analizó el comportamiento de hombres y mujeres en un bar demostró que las mujeres que establecían contacto visual con hombres y sonreían recibían un 60% de respuestas positivas, mientras las que no lo hacían recibían solo el 20%.
7. Sonreír alarga la vida
Un estudio llevado a cabo por los investigadores de la Universidad Estatal de Wayne, Ernest L. Abel y Michael L. Kruger, demostró que quienes sonríen más tienen mayor esperanza de vida. El estudio estableció una diferencia entre las sonrisas que utilizan solamente la boca y las sonrisas Duchenne; ya que quienes con mayor frecuencia usan los músculos oculares además de los de la boca vivieron más años.
Fuente: rinconpsicologia.com
